Stress en Burn-out Coaching

Bijna iedereen ervaart weleens stress of spanning. Een enkele keer hoofdpijn, wat slechter slapen of een korter lontje, is niet per se ongewoon. Wanneer je klachten echter regelmatig voorkomen, kan dat wel reden zijn tot zorg.

Je ervaart spanning, stress of onzekerheid omdat je bijvoorbeeld

• altijd alles goed wilt doen,
• veel piekert
• altijd iedereen tevreden wilt stellen,
• het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent
• niet weet waar je kracht en je talenten liggen.
• merkt dat je minder geduld hebt, sneller geïrriteerd en boos bent
• mist plezier en ontspanning in je leven.
  Je wil het graag anders, maar hoe dan? Door middel van coaching kan ik je verder helpen.

Door middel van reflectie, inzicht gevende gesprekken, concrete en bruikbare adviezen en verschillende technieken en oefeningen probeer ik samen met jou te ontdekken waardoor je uit balans bent geraakt.
We gaan samen op zoek naar de signalen van je lijf en klachten die je ervaart en zoeken naar een manier om hiermee om te gaan die helemaal bij je past. We gaan ontdekken welke patronen je hebt en wat je energie geeft of juist energie kost. Hierdoor kom je tot nieuwe inzichten en kom je in beweging, helemaal in je eigen tempo en op de manier zoals dit bij jou past.

Ik help je om een balans te vinden tussen persoonlijke wensen, je relatie tot je werk en de wereld om je heen.
Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op.